院長日記Page: 10 / 19

締め付けたらダメ

お役立ち情報第59弾 締め付けたらダメ   ◆足のむくみに圧着ソックスをはく理由  エコノミークラス症候群や手術後のケアとして利用されている圧着ソックス! 最近では、むくみなどのセルフケア商品として出回っていま…

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細い人の食事(例)

お役立ち情報第58弾 細い人の食事(例)   ◆細い人(太らない人)の食事例  参考人K様から聞いた! あくまで個人的な見解です 参考になるかな・・・ ①豆料理を好む  豆は、バリエーションが豊富です 例えば・…

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9月 スケジュール

  ★セルフメンテナンス講座 美顔編   2021年9月 21日(火)16:00~

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ふくらはぎの整体

お役立ち情報第57弾 ふくらはぎの整体 ◆ふくらはぎは二重構造になっている  ヒラメ筋と腓腹筋 それぞれの筋肉は、緊張の伝わり方が違う  ○小刻みなジャンプなど、俊敏な動きをする時・・・・ヒラメ筋  ○大きく膝を曲げての…

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小顔の秘訣

お役立ち情報第56弾 小顔の秘訣   ◆健康的な小顔をめざそう  小顔=機能回復 見る 聞く 話す 嗅ぐ 温度調整 温痛覚 噛む 表情 ・・・ もっとあるでしょうが とにかく複雑で繊細なのが顔です。 よって、神…

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断食から学ぶ

お役立ち情報第55弾 断食から学ぶ ◆昔、一家に一冊あった「実際的看護の秘訣」という本 通称「赤本」と呼ばれる   100年ほど前に編纂された本なので、医療知識の乏しい内容ではあるがカラダの【治る】本質をついている。 当…

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閾値(いきち)

お役立ち情報第54弾 閾値(いきち)   ◆閾値(いきち)  閾値とは、我慢の限界値といいます 閾値が低いとか高いとか・・・に使われます  例えば、ストレスに対する耐性が弱かったり、感情のコントロールが上手くい…

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8月 スケジュール

★プロ向き技術セミナー   2021年8月 29日(日)

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ぎっくり腰の原因

お役立ち情報第53弾 ぎっくり腰の原因   ◆一瞬で立てなくなった・・・のではない  しょうがないので立てなくした!・・・が正解  パソコンのフリーズに似ているギックリ腰 調子よくパソコン作業しているのに、急に…

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高1の孫の身長を伸ばしたい

お役立ち情報第52弾 高1の孫の身長を伸ばしたい ◆身長を伸ばす秘訣あり  最重要ポイント  足裏アーチ 股関節の柔軟性 背中の柔軟性 お腹の調子 身長が伸びること=骨が伸びる ということ 伸びしろが大きい骨は、長骨と呼…

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