お役立ち情報第５９弾 締め付けたらダメ ◆足のむくみに圧着ソックスをはく理由 エコノミークラス症候群や手術後のケアとして利用されている圧着ソックス！ 最近では、むくみなどのセルフケア商品として出回っていま…
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お役立ち情報第５８弾 細い人の食事（例） ◆細い人（太らない人）の食事例 参考人K様から聞いた！ あくまで個人的な見解です 参考になるかな・・・ ①豆料理を好む 豆は、バリエーションが豊富です 例えば・…
お役立ち情報第５７弾 ふくらはぎの整体 ◆ふくらはぎは二重構造になっている ヒラメ筋と腓腹筋 それぞれの筋肉は、緊張の伝わり方が違う ○小刻みなジャンプなど、俊敏な動きをする時・・・・ヒラメ筋 ○大きく膝を曲げての…
お役立ち情報第５６弾 小顔の秘訣 ◆健康的な小顔をめざそう 小顔＝機能回復 見る 聞く 話す 嗅ぐ 温度調整 温痛覚 噛む 表情 ・・・ もっとあるでしょうが とにかく複雑で繊細なのが顔です。 よって、神…
お役立ち情報第５５弾 断食から学ぶ ◆昔、一家に一冊あった「実際的看護の秘訣」という本 通称「赤本」と呼ばれる １００年ほど前に編纂された本なので、医療知識の乏しい内容ではあるがカラダの【治る】本質をついている。 当…
お役立ち情報第５４弾 閾値（いきち） ◆閾値（いきち） 閾値とは、我慢の限界値といいます 閾値が低いとか高いとか・・・に使われます 例えば、ストレスに対する耐性が弱かったり、感情のコントロールが上手くい…
お役立ち情報第５３弾 ぎっくり腰の原因 ◆一瞬で立てなくなった・・・のではない しょうがないので立てなくした！・・・が正解 パソコンのフリーズに似ているギックリ腰 調子よくパソコン作業しているのに、急に…
高1の孫の身長を伸ばしたい
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お役立ち情報第５２弾 高1の孫の身長を伸ばしたい ◆身長を伸ばす秘訣あり 最重要ポイント 足裏アーチ 股関節の柔軟性 背中の柔軟性 お腹の調子 身長が伸びること＝骨が伸びる ということ 伸びしろが大きい骨は、長骨と呼…
