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お役立ち情報第１０４弾
骨盤を寝る・起きる
◆骨盤の仙骨の動き
骨盤の中央部にホームベース形状の骨を仙骨といいます。 上は、腰椎と接続、外は骨盤と接続、下は尾骨に接続する骨です。実は、この骨【寝・起き】するのです。
▼仙骨には、重力スイッチが作動する
寝るスイッチ・・・仙骨中央から上部に重心がある場合
起きるスイッチ・・・仙骨中央から尾骨にかけて重心がある場合
それぞれのスイッチ作用は、【寝るスイッチ＝リラックス】 【起きるスイッチ＝やる気スイッチ】となります。
◆歩いて試そう
寝るスイッチ歩き・・・そろりそろり足音たてずに歩く（忍者歩き）
起きるスイッチ歩き・・・ポンポンと跳ねるように歩く（颯爽歩き）
▼その日の気分で歩き方を変える
イライラしているときは、寝るスイッチで歩いてみましょう。 逆に、今日は頑張らねばと思うときは、起きるスイッチで歩くのです。
歩くだけで、心のコントロールが出来ますね！ 旅館の女将さんは、常に寝るスイッチなんでしょうね！ そんな人は、起きるスイッチがガンっと上がるので怒ったら怖いんですよ(笑)
