お役立ち情報第１２８弾
整体のベター
◆整体でなにがベターなのか？
整体は何をみてもらうところ？ 多くの方のイメージはこんな感じです
- 肩こり
- 腰痛
- 骨盤矯正
- 柔らかくするところ
効果も感じ方も人それぞれです。 痛みや不調が良くならなかったので止められる方もいますが・・・整体ではいったい何をもってベターとしているのでしょうか？
◆姿勢のベター
【姿勢は安定よりも不安定がベター】 姿勢の良し悪しは、重心の高さで評価しています。
- 重心が低い➡安定
- 重心が高い➡不安定➡ベター
重心が高いとバランスを取るのが難しくなります。 結果、運動量がアップするのです。 姿勢とは【すがたのいきおい】です。動かない姿勢はベターとは言えませんね。
◆関節のベター
関節は柔らかければ良いってもんではありません。 関節の目的は、動作と力です。 それぞれに大きな特徴があります。
ベターな関節の特徴
- 関節の動作は円運動である
- 関節の最大出力角は直角である
手足胴体顔もすべて、関節運動は【円】です。円の大小は異なりますが、すべての円は連動して運動します。 痛みや痺れ不調などがある場合は円でなかったりします。 当たり前過ぎてなのか、円の中で生かされていることに多くの人は気付いていません。これを【縁】といいます。 円運動を取り戻すには、脱力して重力に逆らわない状態を作る必要があります。 また、関節が一番力を発揮するのが直角という角度です。 直角で関節を引っ張ると強い力で戻されます。
◆雰囲気のベター
整体を施すと呼吸が楽になったり元気になります。 何故でしょうか？
神経や血流の活性により起こることは、【細胞の活性】です。 細胞が活性すると、呼吸によるガス交換・栄養の吸収・細胞分裂が活動的になります。いわゆる【新陳代謝】です。
- 呼吸➡深い呼吸
- 細胞➡入れ替わりが速くなる
呼吸が気持ちいい～♪ 食事がおいしい～～♪ となります。 仕事も家庭も雰囲気が変わります。
※整体のメリットは、他にもたくさんあります。 なんか嬉しい！ ちょっと幸運が・・・ いい出会いが・・・ 整体の効果です！！
