お役立ち情報第１１２弾
春はチャレンジと自立
◆春に意識する体の部位
春は、寒い冬を多恵て芽吹く季節！です。 体のある部位が動かなかかったり・固かったりすると、体は芽吹くことが出来ません！！
そこはどこかということ・・・
- 肩
- 背中
です。 逆に、冬の季節に大事な部位は・・・
- お腹
- 胸
◆インプット筋とアウトプット筋
▼インプット筋
〇〇を込める という行為！ 知識や食事・愛情・お金 欲しいものは込めたいですね。 込めたい時は、インプット筋が働きます。
つまり、インプット筋＝お腹・胸 になります。 適度であれば問題ないのですが過剰に働くと問題があるようです。
知識の過剰吸収・・・鎖骨まわり・胸の上部（スマホ中毒要注意）
食事の過剰摂取・・・横隔膜（胃の刺激が欲しいのですね）
お金の過剰欲・・・二の腕（前面）、胸の外側（独占欲）
愛情の渇望・・・横隔膜（食欲と愛欲は似ています）
▼アウトプット筋
〇〇を出す という行為！ 知識や食事・愛情・お金 出すことも大事ですね。 出す時は、アウトプット筋が働きます。
つまり、アウトプット筋＝肩・背中 になります。 適度であれば問題ないのですが過剰に働くと問題があるようです。
知識を伝える・・・肩・背中の上部（話したくなる）
食事のエネルギーを放出・・・背中（胃がおとなしくなってます）
お金を消費する・・・前腕・肩甲骨（いいお金の使い方が出来る人は手首肘・肩甲骨の動きがよい）
愛情を伝える・・・背中（魅力的な人は背中がかっこいい）
◆春はアウトプット筋重視
春のテーマは【変化・適応】です。 入学・異動・引っ越し・新生活など 新生活に向かって動く季節ですね。 そんなとき、人は出すことを好んで適応します。 つまり、アウトプット筋を最大マックスで使える状態にしておくことが重要です。
そのためには、日頃からインプット筋もアウトプット筋も余裕をもって使えている状態が素晴らしいのです。 カラダに余裕がないと使ええなかったり過剰になったりします。 すべては、バランスよくです。 無理をすることは全くないのです。
ちなみに、チャレンジ筋は肩の筋肉 自立筋は背中のちょっと下の筋肉 です！ 春ですね！ワクワク
